早教园产后夏季两款清淡食谱推荐

2013-01-09 10:27:25  来源: 浏览: 评论:
导读:白菜排骨汤  主料:猪排骨500克,白菜250克  配料:盐、植物油、葱、姜各适量。  制作方法:  1、白菜洗净,切细长方块。  2、香菜择洗后切段,葱切段,姜切片。……

南宁早教白菜排骨汤

  主料:猪排骨500克,白菜250克

  配料:盐、植物油、葱、姜各适量。

  制作方法:

  1、白菜洗净,切细长方块。

  2、香菜择洗后切段,葱切段,姜切片。

  3、排骨洗净,剁段,用沸水焯过。

  4、炒锅置火上,放入植物油加热,下葱段、姜片炝锅,放入排骨,用急火煸炒,注入适量热水,用中火烧熟。

  5、放入白菜块烧到半熟,加盐,用小火炖烂,加香菜即成。

  紫苋菜粥

  主料:紫苋菜1把,糯米60克。

  调料:精盐、味精、猪油各适量

  制作方法:

  1、将紫苋菜择洗干净,切成细丝,粳米淘洗干净。

  2、锅内加清水适量,放入粳米,煮至粥成时,加入猪油、紫苋菜、精盐、味精,再煮两三滚即成。


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