专家杂谈 7-9个月宝宝添加的食物

2011-08-16 10:06:57  来源: 浏览: 评论:
导读:[主持人]7~9个月的宝宝开始长牙了!除了让宝宝继续熟悉添加食物的新味道和感觉外,还要逐渐改变食物的质感和颗粒大小,向固体食物过度,锻炼宝宝的咀嚼能力,给宝宝磨磨牙……

[主持人]7~9个月的宝宝开始长牙了!除了让宝宝继续熟悉添加食物的新味道和感觉外,还要逐渐改变食物的质感和颗粒大小,向固体食物过度,锻炼宝宝的咀嚼能力,给宝宝磨磨牙床。那么李老师7~9个月宝宝具体可添加的食物都有哪些呢?
 
[早教专家]李老师:7到9个月的宝宝,一个是他长牙了,再一个这个时候他不光是躺着了,他开始爬了,爬对宝宝来说是具有很大的运动量的一项运动,所以他需要的营养也多了,他开始长牙了,他能够吃的食物的品种也多了,但是切忌一点,这一阶段仍然以奶制品为主,随着他月龄的增加,他可以吃的品种多起来了,比如说我们山药泥,红薯泥,这些东西都可以吃,同时我们还可以给他做各种各样的粥了,因为我们知道粥对人的营养价值还是挺高的,比如说我们做红薯粥,我们成人也经常吃,红薯粥就是粮食的原料,可以是小米,可以是大米,也可以是玉米渣,单煮小米粥,单煮大米粥,小米加玉米渣,我们叫二米粥,粥的种类很多,4到6个月我们给孩子加粥也好,米汤也好,不一样了,有一点充饥的作用在里边了,粥单煮了我们觉得挺单调的,我们这个时候煮粥里头可以搁一点肉末,可以加一点蛋黄,鸡蛋不仅仅是可以做蛋汤,同时煮粥的时候,把粥盛到碗里,可以把鸡蛋半个也好的四分之一也好,可以给他放里边,如果蛋清过敏,我们可以把蛋黄放到粥里来吃,同时他咀嚼的能力增强了,他吞咽的能力,舌咽神经的发育逐渐的完善,就是粥里头我们可以给放点菜,我们刚才说的红薯,这是很容易嚼的,紫薯也很容易嚼,我们可以搁点菜,比如我们吃菠菜,洗干净,剁碎了以后放点粥里面,我们逐渐让孩子吃上一些有渣的东西,为将来孩子不拒绝吃菜做好准备,同时这个时候还可以吃点烂面条,面条我是主张自己给孩子做,我们可以和一块面,把它干的薄薄的切,我们可以横着切,切完了以后斜着切,这样的面条成柳叶形的,我们可以把它放在盖帘里,现在天气比较干燥,把他晾干了,晾干了以后,现吃你可以煮一把,吃不了的可以把它晾干了,放在塑料袋里面放到冰箱里放起来,今天吃面条,明天可以喝粥,馄饨也可以吃了,包一点小馄饨,皮包的薄薄的,可以猪肉西葫芦,或者是虾肉和一些蔬菜,也可以给孩子吃,后天或者大后天的,我们想吃面片的时候,我们冰箱里面已经有现成的了,这个年龄段可以吃糊塌子,就是我们把菜洗干净,该焯的焯,把它剁碎,放点面粉,再放点鸡蛋,搅匀了,搅匀以后,在饼成表面刮薄薄的一层油,搁到饼成上摊薄,盖上盖,熟了以后,我们把它切成小条,让孩子自己拿着吃,我们可以当成是一个优质量的主食来吃,我们练他的手眼协调的能力,同时也有了一定的营养,这时候孩子会对吃东西很有乐趣,当然吃的时候,我们大家也知道把孩子手洗干净,让孩子自己学着吃,这个时候可以吃饺子了,饺子我们切记皮干的薄薄的,馅剁的碎碎的,因为他的磨牙还没有长了,即使长了,他磨碎食物的东西还不具备,我们给他煮及,一个是皮薄,一个是馅烂一点,盛到碗里头,我们拿勺给他一咯,咽到胃里边不会增加胃的负担,我们记住这个时候,肉类都是可以吃的,比如说我们说放上肉末,猪肉末,牛肉末,羊肉末都可以吃,鱼虾都可以吃了,只要他对海产品不过敏,都能够吃了,这个时候蛋羹都可以吃了,蛋羹我们希望给孩子做出各种各样的蛋羹,蛋羹是用鸡蛋做的,鸡蛋的蛋白质是属于一种完全蛋白质,我们可以给孩子半个鸡蛋的蛋羹吃,蛋羹里我不要放盐,我们可以把蛋羹做成各种各样的种类,比如说我们正好一个蛋羹,我们在上边刮一点南瓜泥,蒸熟的南瓜泥,我们放在蛋羹的上边,让他感觉我今天吃的蛋羹上边有一个红太阳,我们就可以把蛋羹也吃了,南瓜泥也吃了,可能他烦了,吃腻了,我们还可以怎么办,正好一个蛋羹,我们把草莓把它切成小块,撒在蛋羹的上边,你就告诉他,今天咱们吃的蛋羹是新鲜蛋羹,你看咱们吃哪颗星星,当然你可以把像现在这个季节,樱桃也比较多了,我们把樱桃把它剁碎,做成一个沫,在整个蛋羹里做一个三角形,蛋羹是浅黄的,你够问他吃了,咱们今天吃金字塔,我们吃塔尖,还是吃塔的座的部分,孩子会很有兴趣,我们给孩子添加辅食的时候,一个是能力的需要,再一个我们特别希望激发孩子对吃辅食的乐趣,他吃辅食最大的乐趣,我们在这个阶段不能喧宾夺主,他喜欢吃辅食,奶制品还是主食,刚才我们一再强调,这个阶段的主要食物还是奶制品,其它我们额外的给他添加一点就行了。


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