还在给宝宝吃这些辅食妥妥的坑娃嘛~

婴儿4-6个月大时,每天只喝牛奶已不能满足生长发育的需要,应适时添加补充食品。 不仅如此,你宝贵的母亲给宝宝添加的补充食物不能反复无常,否则不利于身体健康和正常发育。 例如,下列许多人认为很好的补充食品实际上很差:

?果汁

许多马宝人认为这是一种非常好的补充食品,他们的鲜榨果汁是纯天然的,不添加任何添加剂~然而事实并非如此。 压榨果汁时,水果中不溶性膳食纤维被白白丢弃,可溶性膳食纤维、维生素c等也被大量破坏,营养价值大大降低 此外,只有大量的水果才能挤出少量的果汁。 尽管婴儿不怎么喝酒,但他摄入了大量的糖,从长远来看,这增加了肥胖的风险,而且还容易患龋齿和养成甜食的习惯。

所以,果汁真的不是很好的补充食物 如果你想让你的宝宝吃水果,你可以把它捣碎。 当婴儿长大后,它可以被切成片或条,让他抓住它。 这不仅不低估水果的营养,而且还能锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力,不是很棒吗?

?蔬菜汤

一些珍贵的母亲为她们的孩子煮蔬菜汤,因为她们不喜欢或担心浓汤消化不良。 想想看,煮熟的蔬菜不是明星饮食~它们能有什么营养?另一个婴儿的胃已经很小,被蔬菜汤占据了。我能喝多少牛奶?此外,果汁和蔬菜汤都是调味水,一旦婴儿习惯饮用,他往往不愿意喝白开水。

建议你在把蔬菜做成浓汤或切碎的蔬菜给宝宝吃之前,先把它们放入沸水中烫一下。

?粥

这应该是许多父母,尤其是老人给孩子最喜欢的补充食物。 虽然他很轻,容易消化,但他的营养密度很低。除了淀粉是水之外,婴儿还有什么营养,很容易发胖 此外,粥含有大量的水,这使婴儿感到饱,并影响正常的牛奶摄入量。

同样,不要把粥作为宝宝的主要补充食物~你也可以把它和其他各种成分一起烹饪来提高营养密度,比如时令蔬菜、蛋黄、肉末等。

最后提醒大家,宝宝在1岁之前还是应该优先选择母乳(或配方奶粉),所以不要用副食作为主食~

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