每个人身体都会的技能——咔哒|关节弹响你知道多少?

21: 37: 36 Sun Health

这是经典电影《猛龙过江》中的一个小片段。

在战前描述女主角李小龙和空手道世界查克诺里斯的热身运动。我看到李小龙脱掉他的衬衫,露出肌肉的肌肉,两条高举的腿,踢空气和尖叫,几个虚拟的拳头,脖子扭曲,整个身体像豆子一样嘎吱作响,像老虎一样走出去, 准备好出发。

来自李小龙的热身,当关节夸张甚至有点吓人时,我们知道这是一场罕见的精彩比赛。 (gif没有声音,请自己制作大脑!)

事实上,不仅李小龙在电影中会嫉妒,我们也有这种技巧。回想一下坐下很长时间后起床的膝盖,当你需要放松时转动你的脖子,然后发出吱吱作响的手指以获得乐趣.你觉得这很神奇吗?

为什么关节发出吱吱声?有害?

首先,这种情况在生活中非常普遍。在医学上,这种关节声在运动时称为“关节振铃”。很多人可能都有这种情况,其中大部分都是正常的生理现象,所以不要太担心。

另外,“关节”活动类似于机械轴承,人造关节通过模仿这种结构制成。

我们可以看到关节是由两个骨骼的相邻关节面,关节囊和关节腔组成的封闭空间。关节吱吱声有两个常见原因:

生理关节振铃

关节囊在关节中形成的腔(图中两骨之间的灰色部分)称为关节腔,关节腔内有关节液,起润滑作用。

关节腔处于负压下,保持关节结构稳定。当关节被拉扯或弯曲时(拉扯和摩擦手指可以发出声音),拉扯力超过关节腔的负压,就会出现一个明显的腔体,周围的气体迅速扩散到腔体中,与液体一起发生振动,发出一声哭声。P声音。

0×2520个

也就是说,生理振铃是由关节腔气体振动引起的,不需要特殊治疗,也不需要太紧张。

?病理性关节和声音

一旦周围组织在关节运动过程中改变位置,或关节腔内结构损伤引起的关节弹跳为病理性弹跳。

它的声音更接近于摩擦声,通常伴随着关节疼痛、肿胀或活动受限等不适。此时,我们必须寻求医疗救助,积极开展治疗。

如何识别正常和异常?

0×2521个

0×2522个

有一位名叫唐纳德昂格尔的医生,他用右手每天挤压左手关节,持续了60年。结果,没有不良后果。2009年,他还因长期以来亲手进行的实验而获得诺贝尔医学奖。

0×2523个

由于一般的声音是正常的和生理的,一些年轻的朋友总是喜欢拨动手指发出吱吱的声音,这使它感到凉爽。

虽然生理吱吱声对身体没有太大伤害,但它总是会引起关节摩擦。如果有摩擦,它会磨损。如果磨损,自然会造成关节损伤。

所以不要让俏皮的心灵刻意爆炸,如果你有这个习惯,我建议你改变它!

这是经典电影《猛龙过江》中的一个小片段。

在战前描述女主角李小龙和空手道世界查克诺里斯的热身运动。我看到李小龙脱掉他的衬衫,露出肌肉的肌肉,两条高举的腿,踢空气和尖叫,几个虚拟的拳头,脖子扭曲,整个身体像豆子一样嘎吱作响,像老虎一样走出去, 准备好出发。

来自李小龙的热身,当关节夸张甚至有点吓人时,我们知道这是一场罕见的精彩比赛。 (gif没有声音,请自己制作大脑!)

事实上,不仅李小龙在电影中会嫉妒,我们也有这种技巧。回想一下坐下很长时间后起床的膝盖,当你需要放松时转动你的脖子,然后发出吱吱作响的手指以获得乐趣.你觉得这很神奇吗?

为什么关节发出吱吱声?有害?

首先,这种情况在生活中非常普遍。在医学上,这种关节声在运动时称为“关节振铃”。很多人可能都有这种情况,其中大部分都是正常的生理现象,所以不要太担心。

另外,“关节”活动类似于机械轴承,人造关节通过模仿这种结构制成。

我们可以看到关节是由两个骨骼的相邻关节面,关节囊和关节腔组成的封闭空间。关节吱吱声有两个常见原因:

生理关节振铃

关节囊在关节中形成的空腔(图中两块骨头之间的灰色部分)称为关节腔,内部有关节液,起润滑作用。

关节腔处于负压状态,保持关节结构稳定。拉动或弯曲关节时(拉动和摩擦手指会发出声音),拉力超过关节腔的负压,会出现明显的空腔,并且周围的气体迅速扩散到空腔内,随着液体的流动。振动一起发生,发出清脆的声音。

换句话说,生理振铃是由关节腔内的气体振动引起的,不需要特殊处理,也不需要太紧张。

?病理关节和声音

一旦周围组织在关节运动期间改变位置,或者由关节腔中的结构损伤引起的关节弹跳是病理性弹跳。

它的声音更接近于一种摩擦声,常伴有关节疼痛,肿胀或活动受限等不适。这时,一定要求医疗,积极开展治疗。

如何识别正常&异常?

有一位名叫Donald Unger的医生每天用右手挤压左手关节60年。结果,没有不良后果。 2009年,他凭借自己的双手实验获得了诺贝尔医学奖。

由于一般的声音是正常的和生理的,一些年轻的朋友总是喜欢用手指发出吱吱的声音,这让人觉得很酷。

虽然生理吱吱声对身体没有太大伤害,但它总是会引起关节摩擦。如果有摩擦,它会磨损。如果磨损,自然会造成关节损伤。

所以不要让俏皮的心灵刻意爆炸,如果你有这个习惯,我建议你改变它!