南瓜这样熬粥,既简单又美味,而且还是很好的保健产品

00: 00: 00生活中有趣

先准备好配料,半碗小米,一小块南瓜。

首先将南瓜切成小块,切成小块,在锅上蒸约15分钟,用筷子将其捣碎,然后放在一边。1564219155528416322.jpg

取出锅中的水,等待水打开,将清洁过的小米放在火中。在火中间煮约20分钟。拿起勺子,看到小米煮熟了。加入蒸南瓜,再煮10分钟。南瓜和小米已完全融为一体,火势已关闭。准备好营养美味的南瓜粥。喜欢吃甜食的朋友也可以加点糖。1564219177523298550.jpg

以这种方式提取的南瓜小米粥柔软可口,味道鲜美。它可以被老人或孩子吃掉,尤其是那些对脾胃不利的人,以及那些患有慢性病的人,并且是非常好的保健品。南瓜本身具有相对完整的营养成分。它具有补充生命能量,减少炎症和缓解疼痛,解毒和杀死昆虫,减少糖和解渴的功能。小米是第一个谷物,它是产后妇女补充身体的必需食品。南瓜是小米的最佳搭配。1564219197138667362.jpg

需要提醒的是:南瓜粥加糖,味道是另一种味道,这一点必须根据自己的情况来确定。南瓜可用于剩余的用餐。如果你中午离开蒸南瓜,你不知道晚上该做什么。只需粉碎南瓜小米粥,既营养又不浪费。这不是我们的家人。家庭主妇的最佳选择。

先准备好配料,半碗小米,一小块南瓜。

首先将南瓜切成小块,切成小块,在锅上蒸约15分钟,用筷子将其捣碎,然后放在一边。1564219155528416322.jpg

取出锅中的水,等待水打开,将清洁过的小米放在火中。在火中间煮约20分钟。拿起勺子,看到小米煮熟了。加入蒸南瓜,再煮10分钟。南瓜和小米已完全融为一体,火势已关闭。准备好营养美味的南瓜粥。喜欢吃甜食的朋友也可以加点糖。1564219177523298550.jpg

以这种方式提取的南瓜小米粥柔软可口,味道鲜美。它可以被老人或孩子吃掉,尤其是那些对脾胃不利的人,以及那些患有慢性病的人,并且是非常好的保健品。南瓜本身具有相对完整的营养成分。它具有补充生命能量,减少炎症和缓解疼痛,解毒和杀死昆虫,减少糖和解渴的功能。小米是第一个谷物,它是产后妇女补充身体的必需食品。南瓜是小米的最佳搭配。1564219197138667362.jpg

需要提醒的是:南瓜粥加糖,味道是另一种味道,这一点必须根据自己的情况来确定。南瓜可用于剩余的用餐。如果你中午离开蒸南瓜,你不知道晚上该做什么。只需粉碎南瓜小米粥,既营养又不浪费。这不是我们的家人。家庭主妇的最佳选择。